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tm.kubireashi

＼バツイチ子なし44歳の下半身デブ／
・3週間で“太もも-7㎝”
・大きいサイズを卒業！フリーサイズが入る
🫶嵐、Hey!Say!JUMP、timeleszファンクラブ会員
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【自分の手だけでセルライト脚やせの秘訣】インタビュー 👩永山まりえさん40代太もも-18㎝

足首まわり動く？チェック✅ 太ももが張るふくらはぎが浮腫む！そんなあなたは足首まわりのセル

マッサージしてる手🖐️が疲れる人集合アザができるほど強いマッサージに慣れていませんか？「潰

40代のセルライト脚やせ若いときと違って食事制限をしても変わらない。むしろ、制限🚫すれば

スネが硬い人は代謝が下がりやすいかも💦 足の指とスネはつながってます🦵🦶 だからスネが硬いと疲れ

⚠️セルライトは潰さないなんで指をさわるケアをお伝えしてるか？太ももにセルライトがつくのは

太ももにアザ作ったことある人集合！セルライト潰し強いマッサージでアザつくったことある！？

太もも痩せでおすすめケア力を抜くことができれば脚やせの近道！まずはプリン🍮になった気持ちで

くびれ脚セルフケアって！？自分の手だけで脚やせだけでなく・セルライト・肌荒れ・冷え・む

今回インタビューしたのは、 @mayu_kubireashi オンラインセラピストの研究生からスタ

40代、50代セルライト脚に悩んでる女性へ見落としがちなセルフケアは足元！足の甲もさわってみて

セルライト潰さない！私ならこれをやりますセルライト潰しをしても流れて排出されなかったらまた元

セルライト撃退の近道は足の指から💡 ボコボコのセルライトって太ももを触りたくなるんだけどその前

このセルフケアが痛いひとは伸びしろあり！？私は扁平足でした🦶 土踏まずがないって、疲れやすいだけ

太ももプルプル大人気のセルフケア🦵 力をぬくってほんとに難しい 1日10秒でいいから太ももプルプル

脱・セルライト脚になるポイントひざの力みをとろう！ひざまわりは太もも＆ふくらはぎつながってるよ

今すぐむくみを解消したい人はスネさわって！スネがはりついてると足の指も、足首もうごきずらい💦

じつは、夏って痩せにくい💦だから！外は暑い🫠のに室内は寒い🥶 この寒暖差で自律神経もやられるし

年齢で脚やせを諦めていませんか？私の生徒さんの8割は50代〜60代の女性ですみなさん今まで何度

1番かんたんなセルフケア　太ももをプルプルプルプル〜トイレに入ったら太もも揺らしてみて！セル

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