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tm.kubireashi

◀️座ってる時、歩いてる時どうしてる？私たちはいい姿勢をしようとして ✔︎お腹 ✔︎お尻 ✔︎

◀️当てはまるのはあったかな？やり方も大切だけどセルフケアは触り方や順番、続けることがとっ

◀️たったの3週間セルフケアスキニーロングブーツ 40代だって履きこなしたい！！忙しい

◀️1週間セルフケアチャレンジ！手法よりも続けることが大事✨ 1日にたくさんセルフケアをや

▶️ふくらはぎ痩せもセルフケアふくらはぎ🦵は力いっぱい触りがちだけどそれでは細くなりません

◀️脚をもんで肩までスッキリ！？【お悩み】　 40代になり代謝がさがり冷えむくみ O脚ダル

◀️みんなハマる優しいセルライトケア！セルライトって聞くと『潰す』って思いがちだけど痛い思

◀️リセット方法はセルフケアで触って痛い、硬いところをやさしく「ゆるめて」あげること！イ

◀️足首がキュッとなるセルフケア塩川さんは看護師で立ちっぱなし時間が長くむくむ！むくみ

◀️インスタLIVEでも好評のセルフケアセルライトさようならは自分の手で！エステに100万

◀️LIVEの感想脚やせLIVEの感想ありがとう！今夜も一緒にセルフケアがんばろ #セ

◀️さわれば触るほどマシュマロ美脚 60代のWさんはハニワ体型下半身が横に広がるストレッチ

◀️脚が「冷たい、硬いから」エステに行くあなたへもったいない〜お金と時間があるならいいけど自

◀️質問にお答えするよ 👩‍🦰「筋トレしても全然脚が細くなりませんどうしたらいい？」 👩🏻『順

◀️セルフケアを続けるコツだいたい三日坊主になるときは・効果を感じられない・辛い　・むずか

◀️セルライト脚を解消するセルフケア足首は代謝の要！セルライトは代謝がよくなると改善して

◀️セルライト解消になぜ足の指からやるの？セルライト解消ではいきなり太もも、ふくらはぎ触りま

◀️セルライトもさようなら！ 40代になると食事や運動を頑張ってもなかなか効果がでずらいですよ

◀️脚やせのコツ巡りをよくすること！基本の足首まわしポイントは足の甲とスネが近づくよう

◀️なぜ足元から？解説血流が悪くむくみと冷えを放置し老廃物と脂肪が組み合わされセルライト化

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