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お正月だから
実は「太る」とは限らない
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年末年始、
「体重が増えたかも」
と感じる方は多いですが、
実は知っておいてほしい事実があります。
脂肪は、
約7,200キロカロリーで
やっと1kg増えるもの。
数日食べすぎただけで、
すぐに脂肪になることは
ほとんどありません。
「じゃあ安心」
と思った方、
ここが大事なポイントです。
年末年始に増えやすいのは、
脂肪ではなく
むくみです。
塩分の多い食事、
動かない時間、
寒さによる冷え。
これが重なると、
脚は一気に
水分をためこみやすくなります。
むくみは、
一時的なものと思われがちですが、
放置すると要注意。
・脚が前よりかたい
・押すと跡が残る
・朝と夜で太さが違う
この状態が続くと
「戻りにくい脚」へ
変わっていきます。
ただし、
ここでひとつ大きな
違いがあります。
自分の手でケアが
できるかどうか
むくみの段階で
正しい触り方を知っていれば、
ここから先は
むしろチャンス。
そこで今回！
新年のお年玉として、
特別な企画を用意しました。
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【新春特別・無料】
脚やせセルフケア体験セミナー
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このセミナーでは、
自分の手でできる
基本のセルフケアを
体験しながらお伝えします。
※普段、高瀬のセミナーで
無料では一切行っていません。
今回だけ、
この3日間限定の
特別企画です。
▼開催日時
1月7日（水）
・10:00〜11:30（3名）
・19:00〜20:30（3名）
1月8日（木）
・10:00〜11:30 （3名）
・19:00〜20:30（3名）
1月10日（土）
・16:00〜17:30（3名）
・19:00〜20:30（3名）
少人数だからこそ、
一人ひとりの状態を見ながら
お伝えします。
年始は、
脚を変える人と
変わらない人の分かれ道。
詳細は、
次のご案内でお知らせしますね！
