40代になり
同じ食事量で生活も変わらないのに
太りやすくなっていませんか？
私のところに来られる
脚やせに悩む相談者さまは
「代謝が落ちた」と嘆いています。
代謝が落ちたら
筋トレ！と考えがちですが
ちょっと待って！！！
今のあなたは
代謝する筋肉ありますよ
自分の身体を支えられない人は別ですが
体重を支えて歩ける人は筋肉あります。
なぜ、代謝が落ちるのか？
筋肉がうまく使えてないから
それだけです。
私たちは生きてる
だけで、ご飯を食べること
にもカロリーを消費します。
どうしたらいいか？
簡単です！
脚をモミモミする
これだけで大丈夫です！
40代・パート・Kさん
むちむちの脚
朝からだる重いむくみ
体重も増えることがお悩みでした。
子育てに仕事家事と
エステやマッサージに通う時間もなく
今までエステに通っても
細くならなかったことから
セルフケアで脚やせを
スタートされました。
寝る前に必ず脚をモミモミ！
1ヶ月半で太ももがスッキリ
今ある筋肉が
使えるようになり
体重は-４Kg！
だるさとむくみの重さも改善され
脚をモミモミするのが
楽しくなったそうです＾＾
小さなお子さんにも
脚をモミモミしてあげたら
興奮して寝つきが悪かった子が
ストンと寝つきが良くなったり
家族にもセルフケアが
好評とのことでした！
40代で代謝が落ちているからこそ、
セルフケアをおすすめします。
