脚やせしたくてエステに通って
その場だけ細くなり
少したつと元に戻る。
糖質制限
夜ごはんを軽めにする
甘いものを食べない。
若い頃より体重も減らない。
減量しても上半身だけやせて
脚だけは変わらない。
甘いもの我慢していたものが爆発して
ストレス食いしてリバウンド。
そんな経験はありませんか？
50代 事務職 Mさん
食事制限しても
リバウンドをするので
代謝が下がる一方
脚だけは昔から太いまま。
そして
股関節変形症で
あぐらもかけない
このままでいいのか？と不安になり
脚やせ体験会へ参加されました。
体験会でその場で
脚が軽く、細くなり
何より簡単さに惹かれて
セルフケアをスタート
3ヶ月後にはこの変化です！
ズボンがゆるゆる！！
股関節もまっすぐになり
あぐらもかけるようになりました！
ぼこぼこのセルライトも
自分の手だけで改善！
Mさんは3ヶ月があっというま
だったそうで
「気づいたら細くなってました」と
おっしゃっていました。
食べることも大好きで
この3ヶ月は
体重が増加したそう(^_^;)
それでもお腹から脚まで
細くなり見た目は
痩せた？となるほどです。
40代からはむやみに
食事制限しないでください！！！
体重数字にとらわれると
筋肉量が落ち
血が足らなくなりますよ！
気にするなら体脂肪率ですね。
あなたが何をしても
体重すら落ちなく
なってきているのは
筋肉量が足りないからではなく
今ある筋肉を十分に
使えていないからです！
硬い筋肉は使えてないです
引き締めたいなら
まずはゆるめること！
