私は幼少期からデブでした。
特に股ずれするほど下半身デブ
無理な食事制限で-10kgでも
下半身デブのまま痩せてるから
結局見た目は変わらない
ボリュームがダウンしただけ；；
やっぱり脚を細くしたくて
エステに200万円使いました。
セルライト潰し、EMS、
ハイフ、エンダモロジー
脂肪溶解注射もろもろ
セルライト潰しなんて本当に痛い！！
でも逆に
「痛いってことは、それだけ効いてるんだ！」
って思っていました。
施術を受けた日は
「今日こそ変わったかな？」
って、鏡で脚を確認する。
でも、しばらくすると、変わってない
だから、次の予約を入れる。
もっと効果がありそうな施術を探す。
気づけば200万円。
それでも、私が欲しかった
脚にはなれませんでした。
今なら、当時の自分に言いたいです。
「太ももが原因じゃないよ〜〜」
私は、セルライトが気になる場所を
どうにかすることばかり考えていました。
でも、そもそも脚って、
太ももだけでできているわけじゃないんですよね。
足指がうまく使えない
足首が動きにくい
ふくらはぎがパンパン
そんな状態のまま、
太ももだけ一生懸命もんでいたんです。
脚の筋肉は、伸びて縮んでと動くことで
血液やリンパの流れを助けています。
なのに私は、
脚全体がどう動いているかなんて、
まったく見ていなかった。
そこに気づいてから
私の脚やせの考え方は変わりました。
太ももを潰すのではなく
まず足の指から
硬くなって動きにくいところをケアして
筋肉がしなやかに動ける脚を目指す。
今、私が教えている
脚やせセルフケアの土台はここにあります。
そして
これまで受講生さんを見てきて
私が何度も感じていることがあります。
「脚が太いから痩せなきゃ！」
と思っている女性ほど
体重を落とすことばかり頑張っているんです。
食べるものを我慢して
体重計の数字は減った。
なのに、太ももの裏はボコボコ。
ズボンを履いたときの脚の形も
思っていたほど変わらない。
これ、悔しいですよね。
でも、体重が落ちることと
脚の見た目が変わることは、
必ずしも同じではありません。
だから私は
「もっと痩せましょう！」
の前に、脚そのものを見てほしいんです。
明日は、まさにそんな女性のお話
50代のEさんは
食事を見直して体重を落としていたのに
脚だけが思うように変わりませんでした。
そんなEさんが
初めて脚やせセルフケアを体験したとき
「これなら私にもできそう！」
と言ってくれたんです。
その後、Eさんにどんな変化があったのか。
次回、詳しくお話ししますね！
