東京は雨続きで
寒くなってきました。
セルフケアが仕事になって
いるので年中、
家では短パン姿なのですが
わたしは元気です！
さて、よくある間違い話
セルライトってエステ用語
お医者からしたら
ただの脂肪なんだから
食事制限と運動で解消できる！
と言われていますが
実際そうでしょうか？
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痩せたらセルライトも
消えるのでは？
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痩せても
セルライトは
消えないんです。
なぜか？
セルライトは
体重とは無関係
セルライトは
脂肪細胞が老廃物と
絡み合ってできるもの。
体重が軽い人でも
体内の老廃物を
外にだす力がないと
セルライトは増えます！
巡りのいい
からだになることが
ポイントになってきますが
その筋肉がない！
だから、リンパの流れや
血行が悪くなってる
って思っていませんか？
これも少しちがう。
筋肉はあります。
動いてないだけ。
今ある筋肉を
使えるように
リセットして
あげることが大切です
