ずっと頑張ってきたのに、
なぜか「脚だけ」が変わらない。
そんなふうに感じたこと
ありませんか？
・ダイエットで体重は落ちたのに
・筋膜ローラーで痛いほどほぐしたのに
・セルライトを押しつぶすように
マッサージしてるのに
鏡を見るたびに
ため息が出る。
細くなるどころか
前よりゴツくなった気がする。
でも、それは
あなただけじゃありません。
実は
その“がんばり方”が、
脚を太くしていることもあるんです。
体って、本当に繊細。
「痛い」「怖い」「がんばらなきゃ」
と思った瞬間に
ギュッと力を入れて
守ろうとするんです。
だから、強く押したり、
ゴリゴリ刺激したりすると
かえって筋肉はかたまり
めぐりが悪くなって、
セルライトが
たまっていく
じゃあ、どうすればいいの？
それは——
「大丈夫だよ」って、
体が安心できるふれ方をすること。
実は、
やさしくふれるだけで
体って本当に変わるんです。
え？そんなので変わるの？って
思うかもしれないけど、
実際に体験した人たちは
「なんで？太ももにスキマができてる」
「パンツがスルッと入った！」
「脚が軽くなって
まっすぐ立てる感じがする！」
脚が細くなるって
ただ見た目が変わるだけじゃありません。
“がんばらなくていい”
って体がわかると
気持ちまでふわっと
明るくなるんです。
それが昨日、門下生の
撮影会で本当に起きたんです！
脚を隠していたはずの女性たちが
自分の脚で堂々と立って、
カメラの前で笑っていました。
その表情は、
「脚が細くなった」だけじゃなくて
「私、ちょっとキレイかも」
ってつぶやいて自信がついて
いました^_^
次回は、
そんな変化がはじまった
“ふれるだけセルフケア”の中身
少しだけご紹介しますね。
楽しみにしていてください。
